nie tylko ja nie dostałem zaproszenia ;-) a nie wiem czy mi się chce brać udział w tym konkursie bez konkursu Odyseja ko(s)miczna 2019 po pierwszych filmikach zza Odry już wiadomo pod kogo męskie minimum ustawione %-) dla mnie osobiście to żaden challenge, brak jakiejkolwiek rywalizacji i nagrody za wrażenia artystyczne czy tam wg widzimisię [...]
[...] sam nie robię nic aby było lepiej, to nie jątrzę jak to jest ciągle zle a odnośnie covida to moim zdaniem samorządy się nie sprawdzają ,czekają tylko na wytyczne i aby się nie wychylić a każda miejscowość jest inna i można wszystko ułożyć tylko potrzeba za to brać odpowiedzialność, czyli ponieść koszty leczenia siebie i innych gdy ich zarażę
dzięki za dobrą odpowiedz U laryngologa byłem, wskazała mi brać claritine i brać kapsułki z olejkiem z wiesiołka . Ostatecznie przy lekarz nie kazała mi brać rzadnych lekarstw a.alegricznych. Co do miejsc w których rozwija się katar... zatoki mam czyste, nosdrza mam zwężone przez to nie moge wydmuchać kataru. Jednym problemem osiedlania bakterii [...]
[...] na ten filmik i tego nie widziałam. Dziękuję :-)). I wypiska z dziś. 16.01 DNT 2 dzień @ - zaskakujące, że ani nie było kiepskiego samopoczucia przed, ani nie musiałam brać wczoraj i dziś Nospy, co niezwykłe, bo przeważnie ból jest ciężki do przejścia - może to zasługa regularnego ruchu... W każdym razie niech tak zostanie :-)). Aktywność: [...]
[...] wie jak połączenie mózg-mięśień zareaguje hmm. Co Pan Pioter o tym myśli ?? 2. Panie drogi Piotrze jak mocno glutamina działa na serce ? Nie mam problemów z sercem ... Ile brać, jak brać aby w przyszłości się nie przekręcić od tego ?? Zamierzam trenować do 50-tki a po tym okresie obniże loty i mam nadzieje, że glutamina pozwoli na treningi w [...]
jest od dwóch lat prawie jest uzytkownikiem forum i nie wiedziałem jak sie te mordy robi a co dowstawania to jakiedys wstawałem o 3.20 i jakoś dawałem radę wszystko zalez od tego jak bardzo sie czeoś chce i jak mocne ma się wrzuty zna ludzi którzy mówia ja za nic nie mógłbym chodzi do pracy na 8.oo i i rzeczywiscie sa nieprzytomni o 11.oo i [...]
[...] że robiłem i robię to na odp****** i nie staram się uzyskać jak najlepszych wyników. Nie próbuję piętnować Twojego udziału w konkursie. Fajnie że ktoś się stara aktywnie brać udział w życiu forum. Nie rozumiem tylko co na celu miało pompowanie bicków czy ud i porównywanie obwodów, bo niczemu to nie służy i niczego wyznacznikiem nie jest. [...]
[...] jest pod ręką i zawsze to pełniejszy posiłek niż samo białko. A co do ashwy to najpierw brałam wieczorem, później przeczytałam że może powodować problemy ze snem i zaczęłam brać do południa. Viki, do południa to o której godzinie? Okolice 12tej...? Chciałabym wrócić do przyjmowania ashwy, ale się boję kolejnej bezsennej nocy bo potem miałam [...]
Witam, sprobuje podzielic sie z wami moim doswiadczeniem z cyklem 1 wiek 23 lata staz 6lat przed cyklem: waga 85kg wzrost 184cm biceps 42 klatka, udo - brak danych pas 85 wyciskanie na płąskiej 160 x 1 wyciskanie na barki 95kgx1 martwy 180 nogi 140 :) Po cyklu: waga 93 wzrost 184 biceps 44 klatka, udo - brak danych pas 87 wyciskanie na [...]
[...] przeciągane pod kątem. w obliczeniach fizycznych nie uwzględniłeś jednego. Mianowicie podparcia. Samo wyciskanie w siadzie/staniu jest pewną alternatywą ale nie dasz rady brać konkretnego obciążenia z utrzymaniem idealnie prostej sylwetki(tzn prostopadłej do ruchu wyciskanego) bez podparcia. Rozkład sił Ci na to nie pozwala(oczywicie przy [...]
ostatnio bravo siorki znalazlem i tam bylo ze koles gdzie pytania zadanie pisal ze cos tam pindol czy cos go boli nie pamietam juz i czy pisal czy w wieku mlodym sterydy brac moze a ten co odp radca bravo mu napisal ze nie ze kulturysci zawodowi tez zadko sa na cyklach,ze zadko cykle oni robia dla zdrowia buahahaha
co to ma byc nie wolno wklejac tekstu? ja tu sobie posta nastukalam a teraz musze drugi raz go przepisywac no dobra to chodzi o to ze bylam na thermie przez tydzien 1capsa dziennie nigdy wiecej i bylo git swietnie sie czulam pozniej swieta sylwek wiec sobie odpuscilam a teraz musze troche sie odchudzic bo sie nie zmieszcze w zamowiona sukienke na [...]
Czesc :) Wlasnie skonczylam czytanie wszystkich stron tego tematu (chyba jestem masochistka :P ) i zdecydowalam sie wyprobowac Therme Pro. W zwiazku z tym, mimo calej przyswojonej wiedzy, mam pare pytan: 1. Czy ma sens polaczeie Thermy i diety Montignaca (wiem ze wskazany jest staly poziom cukru, ale jaki, wysoki czy niski, bo z tego co [...]
ja mam tylko jedno pytanie... Therme zaczelam brac jakos na poczatku grudnia. Efekty pojawily sie dopiero jak zaczelam brac 2 tabsy na pusty zoladek. Nie bylo zadnych dziwnych jazd, zgagi itd. Waga niewiele drgnela, ale tluszczu wytopilo sie sporo:> no ale przejdzmy do sedna, wszedzie jest napisane ze Therme mozna brac max 12 tygodni i wychodzi [...]
[...] TP, na razie kilka dni i jestem na etapie 2szt dzniennie. Generalnie nie zmieniam trzeningu na rzeźbę, ale dodałem areoby (3 x godzine na rowerku tygdniowo) - czy jest sens brać l-carnityne przed aerobami? Co w ogóle można brać / powinno się brać razem z TP. A może macie jakieś sowje spostrzerzenia o TP i w ogóle o suplementacji na rzeźbe - będe [...]
Hej A zatem czy ten "guggol" to jest rzecz którą warto brać z TP, powinno się brać, czy wręcz trzeba? ...i czy nie niesie to za sobą jakiś skutków ubocznych? A "Ace rola" macie na myśli Hi teca ?? I gdzie można znaleśc skep u "Mateo" - bo tego chyba jeszcze nie znam. Ponawiam też pytanie o HCA i Hitosan - już je [...]
Mam kilka pytań do osób, które "siedzą w temacie": Biorę aktualnie 3 TP dzinnie - nie powiedział bym że mnie to jakoś trzepie - mam zwiększyć dawkę? - i jak brać te 3szt, tzn. jak je rozłożyć w ciągu dnia uwzględniając godziny, posiłki i trening. W celu "odtłuszczenia" diety będe brał białko Ovopolu - co o nim sądzicie? [...]
[...] i obwód pasa wyrażnie się zaczyna zmniejszać. Nie wiem tylko co robić z białkiem, piszecie, że 3g na kg ciała. Ważę jak na razie 112kg, a więc wychodzi, że powinienem brać ok 330g dziennie (czy dobrze rozumuję?). Biorę 3x dziennie Whey Pro Matrix Olimpa (po 40g z mlekiem). Czy mam podwyższyć dawkę, tzn np brać 60-70g jednorazowo, bo trochę [...]
[...] ma być data 16.02 a nie 16.01 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80ec867b4a824d6380226a27e8c70bdb.JPG i nie bardzo wiem co teraz z treningami począć, za co się złapać %-) czy brać kolejny "jak leci" ze zbioru treningów siłowych ?? czy jakiś ze szczególną dedykacją %-) ?? Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-02-21 20:28:42
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
